名义利率和实际利率的换算公式是：r=i+p，r为名义利率，i为实际利率，p为借贷期内物价水平的变动率，较为精确的计算公式可以写成：r=(1+i)(1+p)-1，i=(1+r)/(1+p)-1。这是目前国际上通用的计算实际利率的公式。

　　名义利率，是央行或其它提供资金借贷的机构所公布的未调整通货膨胀因素的利率，即利息的货币额与本金的货币额的比率。即指包括补偿通货膨胀（包括通货紧缩）风险的利率。

　　实际利率是指剔除通货膨胀率后储户或投资者得到利息回报的真实利率。哪一个国家的实际利率更高，则该国货币的信用度更好。