本题考核所有者权益的内部构成。

首先要界定每个选项中科目是哪个类别：

选项A实际发放股票股利会导致股本增加，未分配利润减少，这两项都是所有者权益的构成项目，所以一增一减不影响所有者权益总额，借：利润分配——转作股本的股利   贷：股本，选项A错误；

选项B提取法定盈余公积，会导致盈余公积增加，未分配利润减少，这两项都是所有者权益的构成项目，所以一增一减不影响所有者权益总额，借：利润分配-提取法定盈余公积  贷：盈余公积-法定盈余公积，选项B错误；

选项C宣告分配现金股利，所有者权益减少，负债增加，会导致所有者权益发生增减变动，借：利润分配-应付现金股利或利润  贷：应付股利，选项 C 正确；

选项D用盈余公积弥补亏损，会导致盈余公积减少，未分配利润增加，这两项都是所有者权益的构成项目，所以一增一减不影响所有者权益总额，借：盈余公积  贷：利润分配-盈余公积补亏，选项D错误。

因此，正确答案为C选项。